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“뼈 건강을 위해서만 칼슘을 섭취하시나요?” 골다공증에 대한 오해를 풀고 진실을 포용합니다.

적당히 노화가 느려집니다. 평소 섭취량의 70~80%를 목표로 하세요.

100세까지 살아야 해